Paula Me amando

NOVIDADES

Boa tarde minhas amadas, eu estou mega enrolada ainda não consegui retribuir as visitas de ontem, mil desculpas, mas estou na correria, prometo amanhã colocar todas as visitas em dia.

Vamos as novidades.

Consulta com cardiologista: Ai gente primeiro meu pai me deixou no hospital convênio para ir tirando o sangue, fazendo os exames que o endocrino me pediu, depois meu pai foi deixar meu irmão na fisioterapia, e eu fiquei lá tirando sangue e depois consultei com o cardiologista.

A Pressão deu normal fiquei feliz ele disse isso é devido você estar perdendo peso, ai ele vou te dar umas férias, daqui 3 meses você retorna comigo, a tendência agora é ir diminuindo a dosagem do meu medicamento da pressão conforme for emagrecendo e adivinha a HELP  que ele me deu, me deu o encaminhamento para passar com  NUTRICIONISTA, assim toda semana vou perder peso e poder comer umas coisinhas sem peso na consciência, conversei muito com meu cardiologista hoje e fiquei muito Feliz por essa atitude dele e do incentivo que ele está me dando.

Meu pai um fofo já queria me levar até hoje na nutricionista e comprar as coisinhas, eu disse calma pai, primeiro preciso marcar, passar com ela e ai sim vemos o que vai ser preciso comprar para seguir o plano alimentar que ela vai me passar, mas isso quando eu passar com ela eu conto para vocês.

ACUPUNTURA DE EMAGRECIMENTO: Terça-feira vou levar meu irmão na fisioterapia e de quebra vou fazer uma sessão de acupuntura de emagrecimento achei o máximo meu pai que deu essa dica para mim e ai conversei com as pessoas de lá e acabei topando. Ajuda na ansiedade, metabolismo e emagrecer.

NUTRICIONISTA: A nutricionista vai depender do horário se ela ja estiver na clinica na terça-feira eu já consulto com ela senão somente na quarta-feira, estou mega animada.E super com vontade já de passar na acupuntura e na nutricionista.

MUDANDO DE ASSUNTO.....

Sabe gente tudo isso que aconteceu com o meu irmão só me serviu de estimulo e de um empurrão para eu tomar vergonha na cara e começar a me cuidar, porque meu pai pagava o convênio e eu nem usava, só usava quando a bronquite atacava 3 vezes no ano e olhe lá.

Agora não, já uso para passar com o Endocrino, com Cardiologista, vou passar com a nutricionista, fazer acupuntura, então tem coisas que precisam ser esfregadas na nossa cara para acordarmos.

Falei demais hoje, vocês me matam estou tagarela, mas vou deixar aqui um artigo sobre acupuntura, para quem se interessar e puder fazer eu acho bacana.Eu vou fazer porque minha ansiedade me mataaa.

Beijos lindonas prometo colocar as visitas em dia me aguardem.

Cardapio de ontem 12.05.2010 Aniversário do meu irmão

Café da manha:   2 fatias de pao integral, 2 fatias de peito de peru, 1 fatia de queijo fresco, meia xicara de leite desnatado meia colher de sopa de nescau

Lanche: 1 mexerica

Almoço: 1 filé de frango na chapa salada de alface com tomate

Café da tarde 5 bolachas slagadas 123 kcal, meia xicara de leite desnatado meia colher de sopa de nescau manteiga becel 2 colheres de chá

Janta: festa junto, 1 lanche de meio de pão pulman com pate de atum, 1 fatia de bolo e na hora da janta com coisas da festa aparta comi 1 ovo no molho de ervilha e tomate.

fiz 1 hora de simulador.

Beijos gente e desculpem a minha correria hoje o dia ta corridoooo.