peso

metas a serem cumpridas

sexta-feira, 21 de maio de 2010

Olá amadas essa semaninha passou tão rápido e eu tive que resolver tantas coisas que não consegui postar antes, mas li todos os comentários, vocês são umas fofas vou retribuir todos.
Olha o que eu posso dizer de segunda-feira, até hoje sexta-feira minha alimentação está ok, consegui dar uma freada nas coisas que não estavam legal e eu mesma ter dominio da situação, foi uma tarefa difícil, pois o corpo acaba acostumando comer errado, mas pensei em mim e no meu objetivo, fiquei feliz comigo mesma .
Desejo que vocês todas tenham um excelente final de semana.
E vamos se esforçar também no final de semana.


Acupuntura- E não é que eu adorei, me senti tão relaxada, e detalhe deu uma aliviada sim na minha ansiedade, a Doutora Paula é super legal eu adorei, acabei fazendo também ligado a acupuntura  a Auriculo Acupuntura que estimula pontos da orelha através de um esparadrapo pequeno com uma bolinha parecendo perola bem pequena em diversos pontos da orelha e temos que ficar pressionando em casa, eu adorei gente e não vejo a hora que chegue terça-feira para renovar meus pontos.
Adorei também as agulinhas colocada nas costas aquilo me deu uma sensação de alivio tão grande, relaxei tanto que sai meia lesada da clinica kkkkk., mas normal.

A Nutricionista-  Pessoal eu adorei a consulta com a minha nutricionista ela me deu muita segurança e consegui ver pela balança dela que perdi o que o Endocrino pretendia nos 50 dias de tratamento, porque meu retorno com endocrino é somente dia 01.06.2010 eu estava achando que não estava perdendo nada e depois das jacadas então nem se fale.
Desabafei até das jacadas com a minha nutricionista kkkkkkk ela me compreendeu mas me mostrou o caminho certo.
Até quarta-feira ela me manda o meu cardápio por e-mail, trocamos telefones para caso de dúvidas.
Relatei sobre o que eu vinha fazendo de dieta por mim mesma, e ela disse que eu estava certa, porque tinha momentos que eu ingeria os carboidratos e momentos que não e tudo com muito equilibrio, mas eu ingeria a carne que é proteina, leite, queijo, frutas, legumes então não causou e nem causaria nenhum dano a minha saúde.
Vai fazer um cardapio baseado nas coisas que eu já vinha fazendo mas com algumas dicas e alterações, vai introduzir o arroz e o feijão e doce gente eu não preciso ficar paranóica eu posso comer sim 1 docinho 1 vez na semana e só. (Pode ser um bombom, um doce de leite o que seja mas apenas um).
Agora tenho Retorno com a nutri somente dia 16.06.2010.
Eu estou adorando essas consultas me deu tanta animação. A dieta que ela faz é baseada em se perder 2,5 kilo por mês a 3 kilos, mas como ela mesma disse tem gente que acaba perdendo mais varia muito de organimos.
Esse prazo do retorno dela é para se perder o peso no Mês, para não ter que ficar ir toda semana porque dificilmente em semana vai se perder muito o que vale é o resultado final do mês onde seu corpo já vai estar adepto a dieta.


Minha nova Balança: E não é que o meu irmão Márcio o operado da perna, que eu o acompanho na fisioterapia me deu de presente essa linda balança digital da Tech line, ele viu eu mostrando a minha balança analogica para o meu pai, toda triste, meu pai até tentou consertar, mas não deu certo, ai meu pai disse quer um conselho joga no lixo isso e depois vemos outra fazer o que.
Meu irmão ouviu e disse pode deixar que eu vou dar uma balança para ela das boas digital e me deu na quarta-feira quando eu fui acompanha-lo na fisioterapia passamos na Drogaria São Paulo e compramos, Fiquei tão, feliz mas não posso ficar me pesando todos os dias como eu estava porque aumenta a ansiedade e trava o peso, porque posso ter uma compulsão por alimentos ao ficar vendo se o peso baixou ou não tudo dica da nutri.

SELINHOS

Ganhei este selinho da amiga Mirian

Regras:


1) Postar no seu blog o selinho

2) Responder as perguntas:



1) Porque criou o blog?
Criei o blog, para desabafar, aprender e trocar experiência com as outras pessoas que lutam contra essa obesidade, ter mais força nesse caminho e nessa luta contra obesidade, auxiliar e ser auxiliada.
Fazer amizades construtivas e ir vencndo a obesidade.

2) O que incentiva a manter o blog?
O apoio das pessoas o carinho que criei com as pessoas e minha vontade de emagrecer.

3) O que mais gosta de conferir nos blogs que segue?

Os comentários, a perserverança das pessoas como eu que apesar das jacadas não desistem, a força de vontade. Histórias de quem já perdeu peso, daquelas que estão perdendo e lutando contra obesidade.

4) Indicar para 10 amigas no minino
1-Carla
2-Déia Rabelo
3-Simone Domingues
4-Jenny
5-Rosangela massoterapeuta
6-Lary suco de pepino
7-Vivi
8-Ellis
9-Lyh
10-O compromisso de uma dieta
11-Scarlet
12-Kleidy
13-Patty de Dieta
14-Angeli
15-Rhiana
16-Katherine

Ganhei Esse selinho da Jeny

REGRAS:
1 - EXIBIR A IMAGEM DO SELO NO BLOG. OK
2 - AGRADECER E LINKAR O BLOG DE QUEM RECEBEU. OK
3 - ESCOLHER OUTROS 8 BLOGS:
EU INDICO PARA:

1- Carla
2- Scarlet
3- Déia Rabelo
4- Lyh
5- Simone Domingues
6- Patty de dieta
8- Lary suco de pepino

Ganhei d da Déia Rabelo http://www.deiarabelo74.blogspot.com/  e de mais outras meninas.
Sabem o que é o Prêmio Dardos?

“O Prêmio Dardos é um reconhecimento dos valores que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc… que, em suma, demonstram sua criatividade através do pensamento vivo que está e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras. Esse selo foi criado com a intenção de promover a confraternização entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agrega valor à Web.”

Cada ganhadora do selinho deve:

1. Exibir a imagem do selo em seu blogOk
2. Linkar o blog pelo qual recebeu a indicação
ok linkada acima
3. Escolher outros quinze blogs a quem entregar o prêmio dardos.
1-Carla
2-Katherine
3-Simone Domingues
4-Jenny
5-Rosangela massoterapeuta
6-Lary suco de pepino
7-Vivi
8-Ellis
9-Lyh
10-O compromisso de uma dieta
11-Scarlet
12-Kleidy
13-Patty de Dieta
14-Angeli
15-Rhiana


Ganehi da linda da déia Rabelo
http://www.deiarabelo74.blogspot.com/

Regras


1- Postar o selinho: ok

2- Postar três lembraças mais fofas de sua infância.

- Brincadeiras com minhas amigas  e amigos
-As partidas de volei e futebol, meninos contra meninas.
-Jogar dominó

3-Indicar 6 blogs fofos.

1- Carla
2-Scarlet
3- Angeli
4- Katherine
5- Kleidy
6- Lyh

Bom meninas é isso aí  e se alguém já ganhou os selinhos o que vale é a intenção,um excelente final de semana para todas e me aguardem que entre hoje e amanhã estou passando no bloguinho de vocês é que hoje estou na correria.
Beijokas minhas lindas.

22 comentários:

  1. OI PAULA,NOSSA TEM SEMANA QUE É MESMO UM CORRERIA SÓ.COM SERTEZA VC VAI TER BONS RESULTADOS NA BALANÇA.1000BJS LINDA,TENHA UM OTIMO FINDI.

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  2. Oi linda...muito bom mesmo ganhar uma balança novinha em folha né? Quando consegui comprar a minha foi felicidade total....
    Gostei de saber que gostou da acupuntura...me fez pensar em fazer tbm...
    Bom findi pra vc bjks!!!

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  3. Oi querida!!!

    Vc vai fazer a acupuntura pra emagrecer também??? Já ouvi falar sobre ela, minha irmã fez mas fez acho que umas 2 sessões então nem deu resultado, rs.

    Tá bem hein, nutri, acupuntura, balança nova, tem tudo pra dar certo hein...vai firme aí, sempre em frente.

    Amei os selinhos, obrigada!!! Alguns eu já tenho, então vou pegar os outros e posto hoje a noite.

    Bjão!!

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  4. Olá!!!


    Que saudade de passar por aki!!!!

    E obrigada pelos selinhos!!!!

    Háh como é bom a gente se sentir bem - eu gosto de ir na nutricionista, a minha ta marcada!!!!
    Eu anoto tudo no caderninho o que comi - e depois mostro pra ela - ela corrige o que fiz de errado na semana!!!Não que esta me policiando - mas é bom pra gente ir melhorando - Eu to meia relaxada com meus exercicios - e preciso me reorganizar - não estou numa fase boa na minha vida pessoal - é aquele negocio - tudo tem que estar na maior sintonia - se não - não dá certo!!!!
    Este domingo é a prova do concurso!!!
    Dia 05 tenho a prova da faculdade e por ultimo entregar o relatorio do final do semestre - filha - marido - casa - TPM Dieta e depois dizem que a gente (mulher) se extressa por pouca coisa!!!!Nós somos guerreiras isto sim!!!!

    Mas a gente ainda consegue ser feliz - na medida do possivel!!!

    Menina, eu fiz um post no seu blog!!!

    Força amiga - e parabens por tudo!!!!

    Beijinhos

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  5. Oi amiga!!!
    Que saudadeeeee^^
    Nossa quanta novidade...balancinha novaaa, que tudão!
    Indo bem na R.A.
    Amiga, é vdd aquilo que vc falou no meu blog, eu realmente achava isso. De outra olhar e eu já achava q ele ia se interessar, pq ela era magra, e eu gorda! Agente tem cada idéia quando não tá bem com agente mesmo né?
    Ainda bem que acordamos há tempo de não estragar nossa vida e a de quem nos ama. Porque ver uma pessoa que amamos, triste...agente se entritece...
    Ai amiga, mudei muito nesse 1ano viu. E tô muito feliz!
    Ai flor, quando vc casar, vai estar magrinhaaa, ai que legal!!!
    Amiga obrigada pelos selinhos viu!
    Andei prequiçosa de postar selinhos..kkkkk Confesso!
    Mas esses já vou pstar amanhã mesmo!

    Beijão no coração, obrigada pelo carinho de sempre...adoooooro vc amiga!

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  6. Oi Lindinha.
    Quanta notícia boa, tirando a correria deu para ver que tudo aí foi uma maravilha, né?

    Acho que estou precisando de umas sessão de acupuntura para relaxar desse jeito hehee.

    A minha nutri eu vou toda semana mas pq eu achei melhor assim. Ela disse o mesmo que a sua, que o que importa é o peso no final do mês...

    Que linda a balança... ahhh, digital é outra coisa, né?

    Beijos e ótimo finds

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  7. Fico muito feliz em saber q a R.A. foi certinha. É uma sensação maravilhosa quando nos controlamos e fazemos tudo direitinho. Com certeza toda nossa dedicação será recompensada.
    Bjs linda e tenha um ótimo fim de semana!!

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  8. Oi Paula!!

    Menina quanta coisa boa ainda bem, ver as amigas animadas é tudo de bom, quando tu falou que iria fazer a acupuntura eu imaginei que iria colocar essas sementinhas na orelhas já tinha visto meu cunhado andou usando um tempo agora nem sei se seguiu.
    Nada melhor do que uma orientação profissional para a gente ter certeza se está fazendo a coisa certa.
    gora com toda essa ajuda vai ser mais fácil pra ti, depois quando tu tiver o cardápio posta ele pra gente ver de repente eu por ex. posso conferir com o meu, eu como de tudo um pouco tenho duvida é nas quantidades.
    ótima a balança eu também tenho uma analógica e hoje de noite vou ir ao Big comprar uma digital esse negocio sem gramas não dá certo e ir de manhã na farmácia depois do café ninguém merece.
    Obrigada pelos selinhos não tenho nem um dos dois.
    Bom final de semana pra ti

    beijinhosss

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  9. Oie linda Paula!

    Vim desejar bum FDS magrovilhoso para vc!
    Parabéns pela nova balança, eu estou esperando a minha...
    Já fiz acunpuntura é realmente é tudo de bom!
    Parabéns pelos selinhos, vc merece todos!
    Tamos juntas!
    bjuxx
    shalom

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  10. Oi Paula!

    Tem selinho pra ti no meu blog...

    Tenha um bom findi*

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  11. Amiga, quantas novidades boas, nutri, acumpultura, balança nova.
    Tudo de bom para vc.

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  12. Oi Paula!
    Vim retribuir a visitinha, adorei seu blog!! Nossa quantas novidades hein?? Já estou te seguindo!
    Beijosss!!

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  13. Oi Paula, a semana foi corrida, mas cheia de boas noticias, graças a Deus né?

    Minha irmã está fazendo acupuntura e está gostando muito, ela q tem o intestino travado faz bem até pra isso rsrs!!!

    E parabéns pela nova balança :) Só tem que tomar cuidado mesmo viu? Eu estou pensando seriamente em parar de me pesar sempre. Pq assim no começo da semana vou bem, qd vai chegando o dia da pesagem sei lá o q me dá q fico tão estranha q como mais, rsrs, doida né? Nem é ansiedade, não sei explicar, acho q a partir de quarta vou esconder a minha. Vou fazer o desafio esconda a sua balança rsrs!!!

    Bjusss e bom final de semana :)

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  14. OI minha linda, fico feliz que esteja de volta!
    Esta semana foi mto difícil para mim, minha vozinha faleceu e minha RA foi para o espaço!
    Ontem consegui correr 5km para aliviar um pouco, amanhã corro mais 5km..e a vida vai voltando ao normal.
    OBrigada pelo teu carinho e pelo selinho lindo, acabei de postá-lo numa reportagem, um pouquinho diferente do recomendado..hehehehe

    Bjãoo e um lindo dia para vc!

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  15. oi Paula que otimo que esta se sentindo bem com a aculputura e obrigada pelo selinho amanha vou colocar bjs

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  16. Olá querida
    q bom q está se controlando emsmo com a correria, está de parabéns viu ? ;D

    Ameu a nova balança, presente bacana, vc merece todo carinho do mundo, dá pra sentir q é muito legal!

    Bjinhus

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  17. nossa paula sua nutricionista é excelente... que bom que ela permitiu o doce na semana, o meu fez um cardápio de 6 refeições me deu uma lista com substituição e com a kcal de cada alimento por porção, ele foi bem claro, eu posso comer de tudo desde que coma a quantidade certa...


    bjoooooooooooooooooooooooooooooooo

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  18. Nem fala em tempo.....tá uma loucura, fica difícil conseguir conciliar tudo!!! Mas fazer...mulheres...guerreiras! Vamos luta!
    Acunputura eu fiz durante um tempão e é bom demais mesmo!!!Vale a pena!!!
    ótimo final de semana!
    Bem light por ae...
    Beijos

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  19. amiga linda,

    que saudades eu estava de vc, mas quase não estou tb entrando na net ando meia doentinha e ainda teve essa festinha da minha pequena, parabéns amiga por todas as vitórias em sua vida saiba que estarei sempre torcendo por vc.
    continue firme e tenha um lindo fim de semana
    bjsssssss

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  20. Olá Paula, vim te conhecer e vou te seguir, tá!
    Vc me segue tbém?
    Te espero viu!
    Bjocas

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  21. Parabéns pelo seu blogger, gostei muito, ser você quiser me visita no meu blogger tem bastante coisa legal, tem moranguinha jogos, Escreva seu nome japonês, dicas de blog como ganha dinheiro ou mais visita no blogger, relógio e calendário com sua foto, album foto, desenho anime, poema, poesia, frases, musica, radio, msn nick, mario bros, mapa do google, cria texto avatar, curso de inglês, japonês, italiano, hebraico, chinês, bbb10, torpedo grátis, Criar uma imagem Glitter, noticia da copa da africa do sul, dicas de como ganha dinheiro na internet, viaja, etc..

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    ou

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    Espero que você seja meu seguidor

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  22. Oi!
    Vi seu blogue no cantinho da fofinha e adorei!
    Estou te seguindo!
    Bjs

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