peso

metas a serem cumpridas

quarta-feira, 28 de abril de 2010


Oi gente Boa noite, ainda falta eu responder alguns comentarios de ontem,mas vou colocar as visitas em dia.
Bom a minha RA continua 100%, o Resultado do meu exame hoje deu normal, fiquei tão Feliz, a médica me mostrou meu coração na telinha,depois ficamos conversando, ouvi até as batidinhas do coração, eu adorei essa médica,além de loira, ela é linda gente e super alto astral, ela deveria ter uns 35 anos, mas bem conservada e magérrima, depois ela falou algumas coisas do tempo da faculdade dela de Medicina e eu falei da minha de Direito, foi super legal, até a enfermeira que me preparou para o exame também.
Eu fui de carro com meu pai para realizar o exame, fomos conversando várias coisas, o mais engraçado foi ele, filha quer uma coca-cola na saída do exame, eu olhei para ele e ele já entendeu ele ah é você não pode.
Por isso que eu falo quando há aquela quimica entre pai e filhos só pelo olhar já sabe.
Depois chegamos em casa e almoçamos uma saladinha,abobrinha e bife.
Mas estou bem aliviada que deu tudo ok o meu exame eu tenho muita fé em Deus e sei que Deus não desampara e não abandona ninguém em seus momentos de aflições.
Bom por hoje é só.Assim que estiver mais livre venho colocar as visitas em dia.

Hoje fiz 35 minutos de simulador, adoreiiii amei, eu estou adorando que estou fazendo algo por mim porque o negócio é ter uma alimentação saudável mas se exercitar.
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Cardapio 27.04.2010

Café da manhã:: Meio pão francês sem miolo, com pouca margarina supreme, meia xicara de leite desnatado 61 kcal, meia colher de sopa de nescau light 16 kcal.

Lanche: 1 leite fermentado

almoço: 6 bolachas de gergelim Adria 137 kcal, 1 iogurte corpus  170 gramas 57 kcal, 2 colheres de chá de pate 36 kcal.

Lanche: 1 chacho médio de uva

Janta: 1 porção de vagem larga refogada, 3 colheres de sopa de abobrinha refogada com tomate alho e cebola.
Salada de alface com tomate, 1 bife médio frito na chapa.

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Café da manhã: Meia xicara de leite desnatado 61 kcal, Meia colher de sopa de nescau light 16 kcal, 2 fatias de pão integral 109 kcal, 2 colheres de chá de patê 36 kcal.

Lanche: não teve estava no hospital

Almoço: 1 bife médio na chapa 3 colheres de sopa de abobrinha, salada de alface com tomate, 1 copo de água de coco.

Lanche: 1 iogurte Pense ligh batido com mel 43 kcal, (ótimo esse iogurte já vem pronto).

Janta: 1 sobrecoxa assada sem pele, 1 rodela de batata, salada de alface com tomate.

Beijos qualquer hora ocm mais tempo eu volto para retribuir as visitas.
Mana pronto ta aí a gif que você me deu =)

25 comentários:

  1. Olá Paula!

    Graças a Deus pelo resultado do seu exame!Ainda bem que deu tudo certo!
    Parabéns pela sua RA!Você é uma guerreira flor!

    Beijos e força!

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  2. Olá amiga!

    Viu só, qdo fazemos tudo direitinho logo vemos o resultado não é mesmo?!

    Fico mtooo feliz por vc! =D

    E qto ao simuladooor..se puder me manda um e-mail com o link de onde vc comprou floorr?
    larissinhah__@hotmail.com

    Tô mto interessada!
    E como vc disse que gostou, vou confiar na sua opnião! =D

    Beijooos miigaaa!

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  3. parabens Paulinha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    ta indo super bem na RA!

    bjooo

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  4. oii lindonaaaa

    graças a deus deu tudo certo no exame viu amiga deus e maravilhoso ele nunca nos abandona.
    eu tenho muita fé nele que vc vai ficar magrinha cheia de saúde e vai ser muito mas muito feliz nessa vida, pois vc merece e muito.
    gostei de ver hein, esta se exercitando e isso ai tem que fazer todo dia.
    e sobre o cardápio esta ótimo, excelente como sempre. continue firme.
    beijossssss

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  5. Pense numa pessoa tonta...pensou, apareceu minha foto?
    Escrevi um comentário do tamanho do mundo e fiz uma busca no google antes de postar, kkk
    Agora vai:
    Oi amore miooooo
    Que bom que tá gostando do simulador, eu amo, faço na frente da tv, de manha quando ta todo mundo em off ainda, por que depois que o povo acorda nem pensar.
    então tá tudo beleza na médica saida da série de TV? Que bom, vc nem parece masi a mesma pessoa que começou isso aqui cheia de medos e preocupada com a saude. Eu é que to precisando ir ao médico, mas tá complicado.
    quem sabe mes que vem o trem anda...
    Aparece no msn
    Beijoquinhas

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  6. Oii Flor!!! Nossa, que bom de verdade que deu tudo certo na médica!!! Caramba, nada melhor do que descobrir que a nossa saúde está bem, né verdade???

    Vc tem jeito de ser muito expansiva e comunicativa, acho que se a gente se conhecesse pessoalmente ia conversar horroooores, pq eu tbm sou desse jeitinho... xD

    Muitoo bom seu cardápio, adorei ver que vc comeu direitinho no almoço de hoje, muito bem, linda!!! Assim vc vai longee!!!

    Beijos, Flor!!! Fica com Deus e uma ótima quinta pra vc!!! E força na RA!!!

    www.napazcomabalanca.blogspot.com

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  7. oi Paula!!

    Que bom que deu tudo certo na médica, que maravilha um paizinho do lado, aih que saudade dos meus, nossa me apavorei tu já conseguiu de cara fazer 35 minutos, está ótimo parabéns....
    obrigada pelo comentário sobre meu filhote... sobre minha alimentação to na luta super focada sniff!!! amanhã é dia da balança...
    Boa noite lindos sonhossss

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  8. Oi amiga, que bom que os resultados dos exames deram normal, graças a Deus!!!

    E fazendo simulador, que chiques!!
    tá podendo!!! simulador é tudo de bom!!!

    Menina, na hora que eu estava lendo o seu post, passou um filme na minha cabeça de vc no começo do seu blog, cheia de incertezas, a saúde meio precária..... e hoje te vejo aí toda satisfeita, cheia de esperanças, fazendo mudanças na sua vida e pra melhor!!a saúde nota dez !!
    Fico muito, mais muito feliz, hoje a sua determinação me contagia e ver vc feliz, me deixa feliz!!

    beijos paula e fiqu com DEUS!!

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  9. Oi lindinha... Estou hiper feliz que seu exame deu tudo bem.
    É claro que Deus não abandona, as vezes ele dá uns puxões de orelha para chamar nossa atenção de que estamos fazendo algo errado. No seu caso, o puxão foi a sua pressão que subio no começo do ano... pronto, viu... já aprendeu que estava fazendo coisa errada e agora tudo está dando certo.

    Beijinhos beijinhos

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  10. Tô super feliz por vc, ai que energia positiva!!

    Hum ta de simulador, isto é bem legal!!!

    Exames ok!!!Tudo bonitinho!!!!R.A tbem!!!!

    Nota 10 alias 10000!!!!

    Que Deus te abençõe, e te preserve assim, com esta felicidade toda!!!!!

    Bjs!!

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  11. Ahhh liiinda.. que bom que foi bem de exame =d
    e isso ae nada de refri.. so aguá ou suco sem açúcar =D
    beeijo linda

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  12. Paula..que benção que deu tudo certinho seu exame graças a Deus!! Parabens pela atividade fisica!! Só achei que que falta mais fruta no seu cardapio e colocar pelo menos 2 colheres de arroz ainda que integral se conseguir comer ,pois é importante para dar um gás até porque vc esta malhando. com carinho!! super bj e ótima quinta!!!

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  13. Oi Paula!....Brigada pelo comentário!...e fico feliz que teu exame deu tudo normal hoje!...e olha só...queria te dar os parabéns pelo teu cardápio..!Nossa...super leve..com coisas saudáveis..Parábens mesmo!..Beijoooo....

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  14. Oi, Paulinha! Graças a Deus que seu exame deu tudo certinho. Tb estou com uma bateria de exames pra fazer e já estou com medo.
    Tenho uam esteira em casa, mas queria comprar um simulador tb. Onde vc comprou? É difícil de fazer? Beijos Flor! Resistiu a coca-cola! Parabéns!

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  15. Muito bom!

    Saúde em dia e cosciencia sobre alimentação...o inicio que é "barra" mas depois começa a entrar no sngue...rs!

    Tenho o simulador; sei que não é como uma caminhada mas ponho em frente a Tv na hora do "jornal" e vambora!

    Quantos progressos, tô adorando te ler!

    Beiju

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  16. Olá flor!!!
    Que bom que tudo deu certo, Deus é mesmo maravilhoso conosco né!?
    Sei como é o papai oferecendo coca, mas é mesmo só no olhar eles no conhecem.
    Concordo com vc, fazer exercícios é a melhor maneira de emagrecer, e fazendo uma boa alimentação tudo corre bem.
    Te desejo um ótimo dia e até mais.

    Bjokas:)

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  17. Oi Paula, muito obrigada pela visita!
    Parabéns pelo seu emagrecimento.. rumo à primeira meta, hein?
    Estamos todas juntas nessa batalha e vamos vencer.
    beijos

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  18. Graças a Deus e a seu esforço, deu tudo certo no exame. Seu pai parece ser uma pessoa maravilhosa, e percebo que existe muito carinho entre vcs.
    Obrigada pela força.
    bjs

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  19. Tenha fé q seu exame vai dar td normal!
    E continue assim empenhada na mudança.
    Ótima 5ª feira pra vc.
    bjs

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  20. oi manaaaaa..desculpe...ai que vergonha viu kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....fiquei muito feliz com o resultado do seu exame mana...vc esta cada dia melhor mana...rumo a toda boa uhuuuuuuuuuuuu....termos um profissional ao nosso lado que nos passe confianca eh muito importante neh, pois nos deixa mais confiantes e calmas...continue firme com o simulador mana, vc ja esta colhendo os frutos de todo seu esforco...

    amo voce mana!!!!

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  21. Oieee... ahhh tb quero o simulador =D É bom que ele não tem impacto como a esteira e a bicicleta né? A minha eu até vendi!

    Que bom que vc está usando ele bem!!!

    E que bom que seus exames deram tudo bem, graças a sua alimentação saudável e seu esforço! Parabéns!!!

    Acredita que não consigo mais tomar coca normal? Sei lá, ela arde minha garganta de tão forte que é, rsrs, mas a zero eu tomo, aí que feiooo, abafa, rsrs!!!

    Beijocas **

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  22. Paulinha, parabens!!
    Deus nao nos desampara mesmo!!pode ter certeza!!
    bjsssss\

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  23. Oi querida
    Fico feliz pelo resultado do exame
    Tb tenho essa cumplicidade com meu pai, isso é tão bom não é?

    Q bom q gostou do simulador, só vai te fazer bem

    Bjinhus minha linda!!

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  24. fico feliz que tenha dado td certo!!! beijos carinhosos em ti

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