peso

metas a serem cumpridas

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Bommm Diaaa Minhas Queridas amigas, Obrigada por todos os comentários, vocês sabem que eu adorei. Bom vamos lá, vou dar alguns esclarecimentos, porque muita gente está perguntando o que aconteceu, o que aconteceu é o seguinte, fiz uma homenagem a minha amiga Carla em um dos Post sobre amizade, porque todo mundo sabe que eu e a Carla se identificamos muito, e depois disso vieram em "off", entre linhas,fazer críticas e debochar da nossa amizade, não gostei e dei uma resposta no modo geral, falando que prezo qualidade ao invés de quantidade, só que comentei isso no blog da carla também e e no meu blog, e isso se repercurtiu tão imensamente, que começaram a associar tudo que é blog, que falava de quantidade e qualidade ao meu e o da Carla e acabou virando aquele auê. E como resposta eu deixei esse post de ontem, que vou usar a minha liberdade de Expressão sim,vou defender as minhas amigas quantas vezes forem preciso.E tem mais gente,não estamos aqui para Guerra e brigas, todas aqui estamos para amizade,Paz e amor e uma ajudar as outras.Porque as pessoas vem deixar comentários enrustidas por trás da cortina e de vez citar meu nome logo e o da carla, ficam falando um monte de abobrinhas por aí.Mas enfim gente o assunto encerrou e bola para frente.

Mais tarde eu volto para postar o cardápio de ontem e responder todos os comentários.
***************
Alimentos que Afinam a Cintura e desincham



Cereais, frutas e folhas frescas, suplementos e ervas secas


São importantes na recuperação do seu organismo (e das medidas da cintura) depois de um dia de exageros à mesa.

Arroz integral

Contém fitoquímicos (orizanol e fitoesteróis) que tem o poder reduzir a absorção da gordura pelo organismo. Também é rico em fibras, que fazem a faxina do intestino.

Farelo de aveia

Possuem substâncias que estimulam o organismo a absorver menos a gordura vinda dos alimentos. Suas fibras melhoram o trânsito intestinal, contribuindo para limpar o intestino, além de prolongar a sensação de saciedade.

Alface

Carrega substâncias como a clorofila que, combinadas a outras, contribuem para diminuir o excesso de líquido, o que faz desinchar.

Couve

Entre vários nutrientes importantes, tem alto teor de clorofila, substância que ajuda a limpar o organismo, especialmente o intestino. Esse nutriente ainda protege o fígado dos efeitos nocivos das bebidas alcoólicas.

Cenoura

A combinação de vitaminas desse legume estimula o metabolismo que costuma ficar mais lento depois de um processo de digestão difícil. Ainda carrega dois minerais, silício e potássio, que trabalham juntos na eliminação do excesso de líquido no organismo.

Abacaxi

A enzima bromelina presente na fruta facilita a digestão dos alimentos ricos em proteína (carne, peixe, frango). E suas fibras aumentam a saciedade.

Melancia

Carregada de fibras e água, desincha e limpa o organismo. Para oferecer um efeito diurético ainda mais eficiente, você pode bater a fruta com as sementes e coar o suco.

Kiwi

Rico em clorofila (e por isso que, mesmo madura, a fruta tem cor verde), limpa o organismo. Os minerais que ele carrega (cálcio, magnésio, potássio) diminuem o inchaço e as fibras estimulam o intestino.

Mel

Rico em frutose, equilibra o pH do sangue e os níveis de açúcar. E, como diminui o desejo de doce, no dia da dieta ajuda você a esquecer o pavê de chocolate que sobrou da festa.

Cavalinha e hibisco

Facilitam a digestão, desincham e têm efeito levemente laxante, especialmente o hibisco. A cavalinha ainda repõe potássio e silício, minerais importantes para a recuperação do organismo que trabalha em dobro quando você come mais do que o normal.

Camomila e melissa

Contêm substâncias (o flavonoide apigenina, na camomila, e óleos essenciais, na melissa) com efeito relaxante, proporcionando uma boa noite de sono.

Levedo de cerveja

Rico em vitaminas do complexo B e minerais (cálcio, cobre, cromo, magnésio, potássio, selênio, silício e zinco), diminui a absorção do açúcar. Além disso, facilita a recuperação do fígado, que fica especialmente sobrecarregado nos dias de comilança.

**********


E hoje tem selinho amadas, ganhei da Vivi http://vivificarmagra.blogspot.com/

Este selinho rola uma entrevista:


QUAL A SUA MARCAR DE MAQUIAGEM NACIONAL PREFERIDA?

Nacional eu ainda não achei preferida, por isso cito as que eu uso. Tudo bem que natura é nacional ma snão é minha preferida, preferencia mesmo dou para Dior e Lancome.
rímel da Dior, amooooo, gosto da Lancome( lapis, rimel etc) também e algumas da natura exceto o lapis de olho que ganhei uma vez da minha cunhada e não traça o olho nem com reza brava kkkkk.

INTERNACIONAL: As duas de cima.
QUAL O SEU PERFUME PREDILETO?

Amor amor da cacharel, Chanel n 5, dolce gabana light blue, perfume angel thierry mugler ( apaixonada).

MELHOR COMPRA DE COSMÉTICOS ?

Lápis, rimel da dior e Lancome.

E A PIOR COMPRA?

Ja foram tantas das marcas brasileiras, depois tenho que jogar tudo fora, desde lápis de olho que não pega, até delineador de olho que parece gordura pura.

FALAR 7 COISAS SOBRE MIM:

-Sou  Católica- frequento a comunidade Santa clara aqui em SP

-Sou defensora das minhas amigas, familia e de meus ideais.

- sou sincera até demais.Não faço médica com ninguém viu gente.
- Sonho em logo ir morar na minha casinha com meu noivo, só nós dois kkk.

- sou muito sentimental também

- Sou apaixonada por crianças, adoro cuidar delas, tadinho do meu sobrinho e beijo e mais beijo e apertos.

- quero ter 3 filhos, 1 menina e dois meninos..


EU INDICO O SELINHO PARA:CARLA,SCARLET, SORAYA, KLEYDI, LARY,MAH JAPONESA, JULIANA, LYH, SIMONE.

Bom gente eu não sei se vocês tem, mas indiquei vocês.







9 comentários:

  1. oi estamos seguindo força na ra estamos com duvidas se ja mandamos esse recado mais bjjjjjjjjjjjjjj de novo esperamos vc sempre em nosso lugarzinho!!!!

    ResponderExcluir
  2. Oi linda!!
    Q coisa chata, eu tb já passei cada peqrrengue por causa de alguns comentários, mas não liga não...
    Seu blog é uma del´picia de visitar e eu estarei sempre aqui
    BJINHUS

    ResponderExcluir
  3. legal saber quais são os alimentos bons para cintura. Gosto de quase todos eles...

    Então o "perrenge" está explicado.
    Amiga, deleta este assunto da sua cabeça que quanto mais mexe mais fede heheheh.

    Beijos

    ResponderExcluir
  4. Oi Paulinha!
    Poxa que coisa chata hein...aff
    Mas bola pra frente... pessoas quererem arrumar confusão até na net é u Ó fala sério...kkkk
    Mas vc é mais que isso amiga!
    É maravilhosa, e pode ser inveja da amizade de vcs...isso passa, essas pessoas cansam...

    Obrigada pelo selinhoo ameeei, segunda feira posto os dois q vc me deu...

    Beijinhos no coração e tenha uma 4ª maravilhosa

    ResponderExcluir
  5. OI PAULA,SAUDADES.PASSADINHA PRA DESEJAR UMA OTIMA QUARTA.1000BJS LINDA,FIQUE COM DEUS.OTIMO POST DE HOJE.

    ResponderExcluir
  6. oii linda,

    amiga estou passando para te desejar um lindo dia
    beijos e continue firme e forte

    ResponderExcluir
  7. oi amiiiiiiga....obrigada pelo selinho..eh lindao...vou postar hoje mesmo...nao da bola pra esse povo nao flor...deixem que falem...rsrsrsrsr

    bjokas amiga e um otimo dia

    ResponderExcluir
  8. Menina, que confusão éssa!!! Não entendi nada, mas deixa isso pra lá, né? Estamos aqui para formar um grupo de amizade, e não um campo e batalhas... Que chato isso, né?
    Um beijão!
    Ah! Me dá seu msn...
    Bjs

    ResponderExcluir
  9. Êta bafafá, como se diz aqui na Bahia!!rsrsr
    a amizade deu o que falar, sinal de que as pessoas se incomodam, e se se incomodam é pq vcs estão felizes, pois na maioria das vezes, as pessoas não gostam de ver a felicidade alheia.
    desejo a vcs um rio de alegrias.
    adorei as dicas sobre os alimentos, ja fiz algums substituições, como arroz integral entre outros...
    beijos e uma linda quarta!!!

    ResponderExcluir