Paula Me amando

Bom dia Meninas! Vamos lá começo de semana e que a semana seja maravilhosa para todas.

Vamos lá, eu fiz um post sobre AMIZADE, retribuindo o carinho da minha amiga CARLA, porque ela também postou no blog dela, uma mensagem que mandei para ela.

BACANA isso né, mas infelizmente tem pessoas que pensam que estamos nesse mundo do blog para juntar números de amigos e competir.

Sai para lá gente, e sai da frente que atrás vem gente, Eu estou aqui sim para fazer amizades, Porém amizades de qualidade que acrescentem algo na minha vida aceito todas críticas também mas direcionada a mim e não que envolva minha amiga.

E aliás nenhuma das minhas amigas, EU GOSTO DE TODAS AQUI SEM EXCEÇÃO, mas o que eu posso fazer se identifico mais com uma do que com outra, e assim são com vocês também, vocês tem as suas amigas preferidas, que visitam todos os dias, deixam recadinhos, fazem homenagens a irmãos, animais de estimações, pais e filhos e quando eu faço uma homenagem a minha AMIGA, as pessoas não aceitam.

Então as pessoas para serem especiais, precisam fazer por merecer, porque tem muitos blogs que eu visito sim a semana inteira e deixo comentário, porque as mesmas vem me visitar, porque cria esse Elo de identificação.

converso sim no MSN com a Carla, converso via e-mail, assim como converso com a Lyh por MSN que esta sumidinha, Tenho minha amiga Roberta Fischer Add no MSN, A Ana Luiza, a Line, simone Domingues, já troquei até e-mails com a simone que é uma fofa ( no sentido de ser gente boa, educada).

Entre outras que eu converso, isso não quer dizer que tenho mais amigas ou menos que ninguém, porque eu não estou preocupada em encher minha lista do msn de pessoas, e muito menos me lotar de seguidores que não podem acrescentar nada em minha vida eu não quero viver de números gente, de números já basta no banco né. Eu quero viver com pessoas que eu possa ajudar e Acrescentar algo na vida delas e elas na minha.

Bom foi preciso desabafar,porque tem muitas pessoas que prezam números, ao invés de amizade de verdade.

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Mudando de Assunto........

O PERIGO POR TRÁS DOS SHAKES DE EMAGRECIMENTO

Manter o corpo em dia e eliminar os quilinhos a mais é uma preocupação de dez entre dez mulheres. Entre as profissionais da beleza a cobrança é ainda maior, afinal, a magreza está associada ao belo. Fica difícil, então, vender saúde e beleza quando, do ponto de vista da sociedade, se está fora dos padrões. Por isso, não é incomum vermos cabeleireiras, manicures, esteticistas e outras profissionais da área fazendo verdadeiros sacrifícios para se manter magra. Sem tempo para seguir uma dieta balanceada associada a exercícios, muitas dessas trabalhadoras aderem à moda dos shakes de emagrecimento. Mas será que eles são uma opção sadia?

A Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (ProTeste) reprovou a qualidade nutricional dos cinco shakes mais vendidos no mercado – os produtos são usados em dietas e programas de emagrecimento. Segundo a entidade, a quantidade de nutrientes dos produtos (carboidratos, proteínas e gordura), avaliada em laboratório, não é balanceada. Por isso, diz a Proteste, não seria adequado substituir uma ou mais refeições pelo shake, conforme o sugerido pelos fabricantes, pois sobram ou faltam os pilares da boa alimentação, o que coloca a saúde em risco.

O consenso entre a associação que defende os consumidores, a agência que regula as normas sanitárias (ANVISA) e os especialistas em nutrição é que os shakes jamais devem virar opções de cardápio sem o aval – e acompanhamento – de algum nutricionista ou médico.

A ANVISA, por exemplo, diz que quando as bebidas são utilizadas como substitutas do café da manhã, almoço ou jantar a própria legislação reforça que “isso somente pode ser feito sob orientação de nutricionista ou médico”. A Proteste é mais enfática e contraindica o consumo deste tipo de produto em qualquer situação. Segundo a instituição, os aspectos nutricionais não são positivos e é sabido que uma dieta desbalanceada acarreta problemas sérios de saúde, como desnutrição e problemas hepáticos.

O Conselho Regional de Nutrição responsável pela área de São Paulo e algumas cidades de Minas Gerais emitiu um parecer técnico sobre o assunto em 2006. Nele, a recomendação de alimentos para emagrecer, categoria dos shakes, deve ser uma “recomendação para curto prazo, com acompanhamento constante do profissional, além de avaliação nutricional constante”.

A lista de doenças creditadas à alimentação com defasagem nutricional é extensa, formada por osteoporose, um dos inimigos das mulheres, e também por alguns tipos de câncer, conforme já alertou o Instituto Nacional do Câncer (Inca).

Ps: Mais tarde eu volto para responder os comentários de ontem, e para postar o cardápio.

beijos a Todas minhas amigas.