peso

metas a serem cumpridas

quinta-feira, 1 de abril de 2010


Boa tarde amigas lindas, poxa obrigada por todos os comentários, vou deixar as visitas todas para de noite, para retribuir o carinho no bloguinho de vocês ok.
Então gente, eu estou melhor, nem me atrevi comer pimentão mais kkkkkk, eu acho que exagerei na mistura sim do chá 30 ervas, com pimentão. Mas eu amo pimentão e nunca tinha me acontecido isso, mas enfim tudo tem a primeira vez.
Em falar, hoje sai para as comprassssss, ameiiii ameiiii ameiii, comprei 2 chinelinhos super fofos com lacinho do lado, um branco e um rosa, abafa amo Rosa. Comprei uma carteira super legal também, só não deu tempo em achar a sandália, mas enfim vou comprar essa semana quando eu for fazer o teste ergometrico.
Detalhe são meus presentes de páscoa, troquei os chocolates por presentes, e estou amando, nem me lembrei deles, ai falei para o meu irmão, gostei em ganhar essas coisas, porque o ovo de páscoa eu iria comer, sentir prazer naquele momento e iria acabar e meus presentinhos vou curtir por um bommm tempo.
Nossa das 10:00 horas da manhã, até 13:30 fiquei indo de uma loja para outra e o melhor a pé.
Sei lá gente estou feliz. Tirei umas fotos com meu noivo hoje, mas falta fazer as montagens, para comparar com RA e sem RA, e senti pelas fotos, pela roupa que estou evoluindo graças a Deus.
De noite eu volto para visita-las. Porque estou nos preparativos para fazer uma sopinha de ervilha, com cenoura pedacinhos de carne para janta, vou tomar uns 200 a 250 ml dessa sopa.
Beijos.
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CARDÁPIO DE ONTEM

Café da manha: 6 bolachas Adria de gergelim 137 kcal. 2 colheres de chá de patê de presunto 36, 1 copo de danone pense ligth 38.

Lanche: 1 danoninho e 1 maçã.

Almoço: 2 fatias de pão integral 118 kcal, 2 fatias de peito defumado ligth da seara, 2 fatias de queijo fresco finas, 1 colher de chá de patê de presunto 18 kcal, 2 folhas de escarola fiz um lanche natural disso.
1 copo de suco de caju.

Lanche: 1 chamito, 3 bolachas de gergelim com 4 colheres de chá de Atum.

Janta: 1 bifé médio de contra filé , 3 colheres de sopa de salada de beringela em conserva.

(Acho que estou nos limites né gente, acho que me comportei bem com esse cardápio e não cometi abusos).
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CARDÁPIO DE HOJE

Café da Manha: 2 torradas integrais, 2 fatias finas de queijo fresco 1 danone molico light de ameixa.

Lanche: 1 fatia de peito de frango defumado ligth da seara, 1 chamito.
(Sai as 10 horas de casa e retornei somente as 13:30, andeiii andeii até e o melhor não comprei porcaria na rua para comer, comprei apenas um X-tapa, suco de limão, tomei metade e meu noivo outra metade).

Almoço: 3 fatias de peito de frango defumado seara ligth ( conseguir comer só 2) 2 fatias de pão integral, 2 colheres de sobremesa de atum, 1 fatia e MEIA  de queijo fresco ( larguei metade da fatia) 2 folhas de escarola.
Fiz um Lanche natural gente, NÃO AGUENTEI COMER TUDO, e dei quase metade do lanche para o meu noivo.
1 copo de suco de caju.

Lanche: 1 danoninho , 1 bolacha tostines salgada  com 1 colher chá de atum.

Janta: 200 ml a 250 ml de sopa de ervilha, com cenoura, pedacinhos pequenos de carne e alguns macarrão.
(Mas tenho consciência, pegar pouco macarrão, e uns 4 pedacinhos pequenos da carne, porque são pequenos mesmos os pedaços de carne para sopa.

PS: Gente, já postei o cardápio da janta, porque já sei o que vai ter, claro se eu que organizei a janta kkkkk.
Beijos avaliem ai meu cardápio, adoro a opinião de vocês e com isso estou evoluindo.
Até de noite.

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GANHEIIII SELINHO DA CARLA AEEE.
Vamos as regras:




Indicar a cinco amigas: Rô querendo e aprendendo, Scarlet ( Mesmo viajando, não posso esquecer da minha amiga), Lary, Márcia, Lyh.


Fazer um mosaíco, ou quantos quizer com fotos de coisas que a fazem feliz! Se não der para fazer montagens, dá para postar separadamente, mas tem que ser com fotos, ok!



1- Meu noivo, sobrinhos, família.
2-salada de Atum com cebola, tomate, alface, Aliás várias saladas.
3-compras
4-Sapatos.

Beijinhos gente, e amiga Carla muito obrigada, olha eu não sei muito isso de montagem viu gente, por isso não reparem, que não levo jeito.


14 comentários:

  1. Que gracinha de blog!
    Estou te seguindo, tá?
    Se quiser me visitar e trocarmos pitadinhas sobre nossa R.A SERÁ UM PRAZER!
    Bjs!

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  2. Oi Paula, adorei a troca com certeza vão ser menos calorias no seu corpo...eu creio que com certeza vc vai emagrecer rápido pq vc está sendo bem disciplinada e não está deixando a peteca cair!!

    beijos e boa páscoa!!!

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  3. Oi Paula
    Obrigadinha pelo selinho, amoooo muito selinhos rsrsr
    Idéia maravilhosa trocar o chocolate por presentinhos. Só não concordo com vc que o chocolate a gente come e acaba, quem dera ele continua ali, na cintura , nos quadris pro resto da vida kkkk
    Também ja fiz isso, comprar coisinhas no lugar de comida.(amo carteiras, bolsas e sapatos...)
    Beijos flor

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  4. oii linda,

    comprinhas tudo de bom!!!
    amiga estou passando para te desejar uma linda páscoa.
    beijos

    ps: se comporta hein menina nada de muito exagero com chocolates, e deixe os pimentões um pouco pra lá.

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  5. oi linda... comprinhas em lugar de chocolate é tudo de boooommmmmmmmmmm..hahaha... bjs e uma linda Páscoa!!!

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  6. Oi Paula,

    Eu já me acostumei com essa balança, o ruim é que ela nao marca as gramas então só marco de 500 g, ela marca até 120 kg amiga....bjs Rô

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  7. Olá querida.
    Amei seu blog tbém. Bjos mil. Estarei te seguindo.

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  8. Oi de novo
    Não é nada difícil deixar o lay com a sua carinha.
    Vai em "layout/', e escolhe o modelo mínima, que é o mais simples de todos. Depois acha um backgroud que vc gosta, eles são prontos e tem aos montes em vários sites e blogues(o meu é daqui:
    http://fondosblogelvirads.blogspot.com/ )depois de eleito é só criar um gadjet de html - nos elementos da pagina...quanto ao cabeçalho é só salvar a imagem no seu computador e na parte de editar cabeçalho fazer o upload. Qualquer coisa pergunta tá??
    Bjim

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  9. Muito bom trocar os chocolates por coisas mais úteis e com zero calorias!

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  10. F E L I Z P Á S C O A!!!

           ( ),,( )
           (=':'=)
      ﻶﻉჱﻶﻉ═¤═(,,)♥(,,)═¤═ﻶﻉჱﻶﻉ

    Com carinho, para você e sua família...

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  11. Obrigada pelos elogios!
    Mas serei sincera: tenho uma semana de blog e não entendo quase nada dessa linguagem...rs O relógio, calendário, essas coisinhas eu fui fuçando na Net... em sites em inglês e usando o google para traduzir... Levei uma uma surra, mas futucando consegui montar meu blog!!!
    Para vc ter idéia não sei nem o que é "lay" hahahahahahahahaa! Santa ignorânica, né? Meu conhecimento foi mesmo empírico! kkkkk
    Eu te mandarei o link do site onde eu retirei essas gracinhas do meu blog (Está armazenado no meu trab!)
    Bjcas!

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  12. Oi minha linda..pois eh tbm senti sua falta ontem...vc nao aparecia rsrsrsr...Quero muito ver suas fotos..adooooooooooro....

    Achei bem legal vc ter trocado os chocolates por outros presentes..ai vc evita de exagerar na dose...mas sabe que nao to nem ai pra chocolates? Vejo tanta gente apavorada porque irao comer demais...nao sinto tanto "tesao" tanto assim nao..

    mil bjokas e uma sexta feira

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  13. Aiiii flor...obrigada pelas palavras de carinho...vc sempre tao amavel...Ja, ja vc vai colocar seus terninhos outra vez, eh questao de tempo, vc vai ver

    mil beijinhos flor

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  14. Aiii, comprinhas é MARA né? a ideia de trocar os ovos por presentes é ótima...

    Beijos

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