peso

metas a serem cumpridas

domingo, 18 de abril de 2010


Boa Tarde Amadas!
Nossa e como passou rápido o final de semana, mas eu curti super bem viu, só alegria, sabado teve churrasco aqui em casa, veio meu irmão, minha cunhada e sobrinhos, amei claro, foi bem divertido. Por isso não consegui passar aqui no cantinho, gente quantas coisas gostosas para comer, mas eu pensei magina, que vou comer tudo isso a gostosa aqui tem que ficar eu kkkkkkkk e não simplesmente ter o prazer pelo sabor das coisas do churrasco e não evoluir.
O que eu fiz, lembrei das dicas da simone no blog dela, de saladinha, e foi isso que fiz peguei 4 colheres de sopa de salada vinagrete, com 1 bifé de contra filé cortado da espessura de  dedo mais ou menos e comi apenas isso.
E linguiça,pães, e outras coisas mais como refrigerantes dispensei, comi e fiquei batendo aquele papo legal com todos, nossa como eu estou aprendendo a me comportar.
Hoje eu estou super Feliz, eu recebi uma ligação super legal, adivinhem de quemmmmmm?????????
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 Tcharammmmmm.............
Deixa eu contar vai da minha  Mana Carla, eu fiquei tão feliz, já tinhamos conversado hoje por e-mail, porque msn não sou de entrar muito e fico trocando e-mail com ela, ai quando da a doida na gente acabamos entrando no msn, ai ela saiu com o love dela e acabou me ligando, demos umas risadas, foi bacana a nossa conversa eu gostei tantoooooooooooo, até dos torpedos que ela me mandou.
Fiquei super feliz mesmo, é muito bacana esse carinho e respeito que temos uma com a outra.
Agora amanhã vai ser correria gente, porque gente fazer faxina aqui em casa, então não sei que horas irei conseguir passar por aqui.
Agradeço todos os comentários de coração e vou responde-los.

****************

Cardapio dia 15.04.2010

Café da manhã:  copo pequeno de leite com achocolatado, 2 unidades de bolacha de leite 58 kcal ( ganhei de lanche do hospital, apos a consulta com o cardiologista).

Almoço: 1 sobrecoxa assada sem pele, salada de alface, 1 copo de suco de limão caseiro.

Lanche: 2 bolachas levissimo ligth, 1 fatia de queijo fresco, leite fermentado Paulista.

Janta:  filé de frango no grill, salada de alface, sobremesa meia fatia de abacaxi.

****************

Cardapio dia 16.04.2010

Café da manhã: 1 danone corpus com polpa de morango 42 kcal. 1 fatia de pão integral iogurte e cenoura 57,5 kcal, 1 fatia de peito de Peru, 1 fatia de queijo fresco.

Lanche: 1 leite fermentado

Almoço:  fatia de pão integral iogurte e cenoura 57,5 kcal, 1 fatia de queijo fresco, 1 fatia de peito de peru, 2 rodelas de tomate, 1 folha de alface, 1 leite fermentado; Sobremesa meia mexerica.

Lanche: 1 fatia de mamão formosa.

Janta: 2 espetinhos de carne pedaços pequenos, com 6 unidades cada intercalados com pimentão, salada de almeirão  om alho, azeite e vinagre.

******************
Cardapio 17,04.2010

Café da manhã: 1 fatia de pão integral cenoura e iogurte 57,5 kcal,  1 fatia de queijo fresco, 1 fatia de peito de peru, 1 leite fermentado.

Lanche: 1 mexerica

Almoço: 1 concha e meia rasa de canja de galinha, com poucos pedaços de peito de frango desfiado.
Sobremesa, 1 mexerica

Lanche: 1 fatia pequena de mamão.

Janta; 1 bife de contra filé no grill, 4 colheres de sopa de vinagrete.

******************

Beijos gente se der mais tarde eu volto para responde os comentários de ontem.Obrigado por todos os comentários.




17 comentários:

  1. OI PAULA QUE BOM QUE CONSEGUIU SAIR ILESA DO CHURRASCO, TBÉM JÁ CONSIGO ME CONTROLAR EM FESTAS..É MUITO BOM...A GENTE COMER E SABOREAR E NÃO SAIR DA FESTA EMPATURRADA E AINDA CARREGANDO PRA CASA, PRA COMER DEPOIS !!
    ( JÁ FIZ MUITO ISSO COM BOLO)

    BEIJOS E BOM DOMINGO, AMIGA!!!

    ResponderExcluir
  2. Oi Paulinha, parabéns por ter se comportado tão bonitinho rsrsrsr
    que felicidade falar com sua amiga né???
    fico feliz por vc...beijos e tenha uma linda semana...

    ResponderExcluir
  3. Oi...adorei seu blog. Me identifiquei muito com vc...já tô te seguindo...Vamos juntas nessa luta!!!

    ResponderExcluir
  4. Parece que qdo começamos a eliminar a gente fica mais empolgada aí é mais fácil de resistir as tentações, não é?

    O meu finds foi bom ontem, hoje não foi 100%.

    Beijos

    ResponderExcluir
  5. Ai que legal que se comportou, eu nem sei se to pronta ainda pra isto! Espero que sim!!!
    Se bem que é muito dificil um churrasquinho aki em ksa ou em outro lugar, mais tudo bem!!!
    Parabens!!

    Hah eu tenho que te contar, ja to quase me separando do Arroz, esta semana eu me lembro de ter comido uma vez só! Legal né!

    Um grande beijo e bom inicio de semana pra vc !!

    ResponderExcluir
  6. olá Paulinha !

    a gente se sente tão bem quando consegue resistir a essas tentaçãoes né ?! to entrando nessa luta com vc tb e sempre que der vou passar aki pra te dar uma forcinha

    beijoss boa semana

    ResponderExcluir
  7. oieeeeeeee :D
    como foi o fds? (:
    brigadao por sempre vir ao meu blog viu!
    linda semana pra ti e desculpa a ausencia!

    beijokas

    ResponderExcluir
  8. Booooommm dia mana....obrigada pelo carinho..vc sabe que eh reciproco...Tbm gosto muito de conversar com vc...sempre!!!!Vamos descobrir quais os digitos que estao faltando ou sobrando neh rsrsrs..nao sabemos ainda rsrsrsrs....

    bjokas mana

    te adoro

    tenha uma otima semana

    ResponderExcluir
  9. Oi Paula!!!

    Ahh é mesmo somos cancerianas rsrs, signo chorão né? Eu sou de julho do dia 17!!!

    Tb foi bom falar com vc e esclarecer tudo sabe? Fiquei mais em paz =D

    E vc se comportou como uma lady. Por isso que o blog ajuda né? Mesmo que seja virtual acabamos lembrando o que lemos nos blogs das meninas ou o que elas nos aconselham... muito bom mesmo!!!

    E que bacana que a Carla te ligou de tãooooo longe, haha, imagino sua emoção!!!

    Ótima semana pra vc, bjusss

    ResponderExcluir
  10. oii lindona do meu coração,

    amiga vim te desejar uma semana repleta de coisas boas e sempre de muita vitória.
    gostei de ver se comportou super bem parabénsssssss
    eu sempre soube que vc e 10000
    fico muito feliz, agora só falta a senhorita se mexer ne??? já esta liberadissima pelo medico então vamos mexer o corptcho hein!!
    beijos te adoro muitoooooo

    ResponderExcluir
  11. Oi miguinha
    Tá bonito de ver seu controle, parabéns
    vivendo um dia de cada vez, vc tá dando o maior exemplo e vou estar do seu lado no dia que vc chegar a sua meta final.
    Beijos

    ResponderExcluir
  12. Olá linda.

    Tem selinho no meu blog pra vc.

    Bjos mil.

    ResponderExcluir
  13. Gostei de ver... Gostosa, só vc!!! É isso aí, Minha amiga!!! é pra frente que se anda! Se continuar assim, sua meta chegará mais cedo que imaginas!!!
    Beijocas

    ResponderExcluir
  14. parabens pelo fds perfeito
    e uma semana maravilhosamente light
    bjim

    ResponderExcluir
  15. Oi Paula!
    Q bom seu findi ter sido ótimo
    E vc s ecomportou muito bem na alimentação hein
    tá no caminho certo
    Vamos fazer uma semaninha certinha
    Bjinhus

    ResponderExcluir
  16. Outro dia vi falar que a Vinagrete é um vilão disfarçado. Se tiver azeite não adianta nada deixar o churrasco de lado, rs. Já pensou?! Aff.
    Mas de qualquer forma você resistiu a linguiça e ao paozinho. Adoro paozinho de churrasco.
    Beijos Linda!

    ResponderExcluir
  17. Muito bem! Eu vou passar por essa prova de fogo amanhã. Espero me comportar bem...kkkk
    Bjs amiga.

    ResponderExcluir