peso

metas a serem cumpridas

segunda-feira, 22 de março de 2010


Oi gente, amei os comentários, dicas e opiniões, quero agradecer a Line, por ter me ajudado a colocar os blogs do ladinho, como sou novata, eu sou perdida nisso de colocar os blog, nem os selinhos e imagens eu sei colocar do lado do meu blog.
Bom meu final de semana, foi de muita gripe e que no domingo, me resultou numa tosse e hoje estou com a bronquite atacada, de manhã eu estava tão mal, que tomei fluimucil, eu vi que não tinha problema em misturar com o remédio da pressão.
Agora para a bronquite, vou de tarde no convênio, assim os médicos sabem o que fazem levando em consideração meu Problema de PA. Em falar medi agora pouco minha PA e está 10x7, nossa o Remédio ATACAND HCT, é bom mesmo, conseguiu controlar legal a minha pressão, ele me tirou do Micardis porque eu sentia, dores no peito e estava me dando insonia.
SEXTA-FEIRA: Gente passei mau, tomei fluoxetina mais buspirona do psiquiatra, para acalmar a minha ansiedade, ai tomei pela manhã, fiquei derrubada na cama, numa moleza e quando foi de noite, levantei inquieta da cama, fui medir a PA 13x8, nossa, me senti tão agoniada, falta de ar sem ser de bronquite, tomei uma aguinha, sentei na cama, orei muito a DEUS, fiquei vendo filme das 23 horas até as 1:00 da manhã, ai que ela normalizou.
No SABÁDO, pela manhã comentei o ocorrido com o meu pai, ele mandou eu suspender esse medicamento, que não me dei bem, isso porque eu falei com o psiquiatra se eu poderia tomar junto com o MICARDIS e depois com O ATACAND HCT.
E ele tinha me dito que sim, mas não esperava passar tanto mal por causa desse remédio. Resumindo, no sabádo, domingo e até hoje não fiz mais o uso da Fluoxetina e estou normal com a pressão, só estou com o peito chiando e tosse, catarro e voz fanha, da gripe junto com a bronquite, mas pelo menos PA está controlada. Quando eu voltar no cardiologista, eu vou comentar o ocorrido desse medicamento do psiquiatra que me fez muito mal.
Gastei 32,00 reais, para ficar auqi jogado é cada uma esses médicos, tenho até medo ás vezes.
Os comentários irei responder na medida do possivel, assim que eu estiver melhrozinha.
beijos
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Cardápio
 dia 19.03.2010

Café da manhã: 6 bolachas levissimo ligth
2 fatias de queijo fresco
1 danone pense ligth;

Lanche 1 Mexerica

Almoço: 2 fatias médias de cupim assada
3 colheres de sopa de arroz, com vagem, ervilhas.
3 colheres de sopa de abobrinhas refogada com alho, cebola, tomate.
Salada de beterraba.

Lanche: 5 bolachas levissimo pense ligth
2 fatias de queijo fresco
1 danone pense ligth

Janta 2 conchas medias rasas de canja de galinha com poucos pedaços de peito de frango
1 mexerica

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Cardapio
20.03.2010

Café da Manhã: 5 bolachas levissimo ligth
2 fatias de queijo fresco
1 danone pense ligth

Almoço: 2 coxas de frango pequenas assadas sem pelo
Salada de alface com tomate e cebolas.

Lanche: 1 mexerica mais 2 garfadas rasas de cuscuz de sardinha

Janta 1 pedaço médio de pizza de frango acebolada ( Massa fininha).
1 copo de suco de laranja.

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Cardapio 21.03.2010

Café da manha: 5 bolachas levessimo ligth
2 fatias de queijo fresco finas
1 danone pense ligth

Lanche: 1 danoninho, 1 mexerica.

Almoço: 13 unidades de macarrão gravatinha com 2 colheres de sopa de molho a bolonhesa.
1 sobrecoxa média de Fiesta.
Salada de alface com tomate e cebola.

Janta: Salada de alface, tomate e 1 sobrecoxa média de Fiesta.
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Bom gente é isso obrigada pelos comentários em breve estarei respondendo, quando eu estiver medicada e melhorzinha, porque gripe com bronquite é o fim e o pior de tudo que se não passar essa crise de bronquite, nem vou fazer o teste ergometrico dia 24.03 agora, para não correr o risco de ser reprovada. Ai vou adiar para mais para frente.
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Passeando no google, achei isso aqui e achei bacana compartilhar.

17 comentários:

  1. oii amiga,

    linda se cuida!!
    gostei muito do seu cardápio
    continue firme.
    beijos e uma ótima semana para vc

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  2. amigaaa. melhoras pra ti !o cardapio ta ótimoo. continue assim. qualquer ajudinha pro blog me fale que te passo pelo e-mail. descanse tá. não se esforce ! beijocasssss

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  3. Oi, Paula.
    Sei bem como é ficar ruim por causa de gripe. Eu tenho broncoespasmo e qualquer gripezinha já me desencadeia aquelas crises de ficar tossindo sem parar a noite inteira.
    O negócio é se alimentar bem, não se esforçar demais e tentar ficar tranquila.
    Quanto à fluoxetina, eu conheço muita gente que não se dá bem com ela. Pergunte ao seu médico sobre a sertralina. Acho que pode ser uma alternativa no seu caso.
    Quanto ao cardápio, considero que está ótimo.
    Continue assim, ok?
    Beijos!

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  4. oi lindinha... ruim demais ficar na cama... melhoras pra vc viu? bjs

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  5. adorei...rsrsrs..mas deixa amiga...ja, ja teremos nossos dias de fama tambem hehehe

    beijinhos

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  6. OI LINDA ACHEI SEU CARDAPIO LEGAL TB,MENINA SE CUIDA VIU?MELHORAS,tenha uma otima segundona,1000bjs.

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  7. Oi linda, fiquei triste não tem o nome do MEU BLOG na sua lista ao lado e eu sempre estou aqui!!
    tô tristinha!!!!
    Seu cardápio está ótimo, já estou vendo sua vitória!!!
    beijos e cuida da sua saúde,tá!!
    boa semaninha!!!!

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  8. Oi Paula!!!

    Espero q esteja melhor viu???

    Adorei a as comparações da gordinha e da magrinha, hahaha, pior q é verdade ai ai...

    Bjus e ótima semana!!!

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  9. Melhoras para vc minha flor, ngm merece bronquite!
    Amei a comparação, viu HEHE, é a mais pura verdade.

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  10. Oi miiigaaa!

    Espero que vc fique bem viuuu?
    E volte logo pra esse mundo de blogosfera light!..rsrs

    Parabéns pelo cardápio!

    Beijooos lights!!

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  11. Oi Paula... Nossa, nunca vi ninguém ter nada por causa da fluxetina. Acho que deve ter sido por causa da Buspirona, será que não??? dá uma olhada neste site... http://www.psicosite.com.br/far/ans/buspirona.htm

    Eu tomo fluxetina e nunca tive nada, pelo contrário, me sinto ótima...
    Acho que vale a pena vc voltar no seu médico e contar o que teve...

    Beijos

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  12. Oi gatinha, a minha filha tem bronquite já por 02 anos seguidos ela ficou internada, é muito ruim!

    E realmente vc precisa voltar no seu medico para relatar o acontecido, ja que vc toma medicamento para pressao!!!Bom eu espero que vc melhore, obrigada por passar no meu cantinho, beijinhos!!!!!!Melhoras!

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  13. Oi Amigam melhor mesmo é vc falar com seu médico, cuidado e melhoras viu? Adorei a comparação kkkk..bj

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  14. Ri mto com a charge... rsrsrsrs... Jah t linkei viu amiga... e v se c cuida pq nos aki keremos ver td mundo bem... e avisa a gente como vc tah viu... pra naum fikiarmos preocupadas...

    bjaum

    Sara Vanessa
    www.shazinha.zip.net

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  15. Oi minha querida
    Espero q melhore logo
    estarei aqui toecendo
    bjinhus

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  16. eu tomei fluoxetina tb.
    menina, q loucuuuuuuuuuuura!!
    ve se melhora!
    bjs, uma boa semana para voce, zerada dessa coisa toda, risos
    Cris

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  17. Amiga, que coisa hein!
    Melhoras pra vc... e PA 13/8 não é alta não linda, é normal... alta é igual ou maior que 14/9.
    Fica com Deus, e tudo de bom flor!

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