peso

metas a serem cumpridas

quarta-feira, 16 de junho de 2010

Oi amadas, nossa estamos na quarta-feira desde terça-feira eu venho dando uma corrigida na minha Ra.
Ontem pelo menos consegui fazer 40 minutos de dança, comi normalmente com moderação e cortei o chocolate.
Eu decidi desde ontem parar a palhaçada e retomar as atividades fisicas, para poder chegar ao meu objetivo. Não estou falando em sair dos 3 digitos mas sim ir emagrecendo gradativamente e não ficar com o peso empacado na balança que não sobe e nem baixa e isso me deixa mais ansiosa.
Como tática eu fiz um plano de atividade física para mim, assim fica mais fácil já imprimi um para andar sempre comigo e o outro eu vou anexar em algum lugar aqui do quarto.
E hoje não dormi direito, com nariz entupido, espirrando, suando o nariz, e novidade a gripe me pegou, estou até com a garganta raspando dolorida.
Ninguém merece,o bom disso que paro de ficar procurando guloseimas para comer, e dei fim nas balas, dei todas para o meu noivo levar para o serviço dele para ele comer.
O importante que eu voltei de cabeça mais aberta, eu não tinha abandonada a RA, mas eu estava me permitindo demais, comer uma guloseima aqui e outra ali e isso foi se estendendo no decorrer da semana inteira que passou.
Então eu ja combinei com o meu noivo, para sairmos para comer fora 1 vez por mês, só vou abrir uma exceção no dia 24 agora que é o meu niver e nós dois já haviamos combinado.
Eu Ganhei uma cama elástica do meu irmão, então agora vou fazer aula de power jump. E minhas atividades fisicas ficaram bem variadas, até acho legal, para não enjoar.
Ontem também tive a sessão de acupuntura, eu gostei tanto, depois que fiz a acupuntura eu fiquei menos stressada e conseguiu dar uma controlada na minha ansiedade.
Bom gente é isso se der hoje ainda passo para visitar vocês senão amanhã venho visita-las.
beijos

24 comentários:

  1. oie...vim fazer uma visitinha e amei seu cantinhooo...to te seguindo tah!!!

    beeijos ;*

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  2. tem horas que temos que ser + radicais se organizar e ser disciplinada para balança descer e alcançarmos o obejtivo
    mas tenho certeza que vc consegue
    bjime otima quinta

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  3. Amiga, que bom que se livrou das balinhas, elas são venenozas, parecem inocentes hehehe.
    Humm, então dia 24 tem niver? que legal...

    Acho que vou fazer acupuntura tbem (estou apelando para tudo kkkkk)

    Deixei um selinho para vc no meu blog.

    Beijos

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  4. Querida Paula seu irmaõ sempre te dando esses mimos tudo debom hein eu amo essas mesinhas pois da um super up na disposiçaõ eu no momento naõ tenho mais por falta de espaço tive que desfazer da minha mas olha aproveita coloca umas musica super agitada e bora pular rs,bjs

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  5. ohhh tadinha...toma cha de gengibre ... alem de ajudar na perca de peso ... ajuda nos resfriados... boa quinta...bjus

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  6. Oi, Paulinha! Menina, somo duas! Meu peso tb não tá baixando. Estou lutando pra sair dos 3 dígitos, mas tá difícil! Não vou desistir não! Força pra gente amiga!

    Melhoras com a gripe. É muito ruim ficar com a garganta assim.

    Beijãoooo

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  7. Oi amiga.
    Que legal, vai fazer jump em casa, olha eu estou com vontade de comprar uma cama dessa para mim.
    BEIJOS

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  8. Oii Paula! Qto tempo que eu não passava por aqui.

    Que bom que está tudo certo e você sempre determinada! Sobre o peso baixar, o meu tbm já empacou algumas vezes, mas uma hora ele diminui!!

    beijos

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  9. Oi amiga
    COmo vc está hj ? Ta melhor ???
    Bjãoo e uma ótima sexta-feira para vc!

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  10. amiga que saudades de vc gatona,

    tudo bem?? como vc está?? de noticias
    beijos e força
    tenha um lindo fim de semana

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  11. oi lindinha... eu tb vi o ponteiro perto de sair da casa dos 3 digitos me estabanei toda... pronto...essa ansiedade é q mata ... tem horas q só sendo radicais mesmo.. se não desanda de vez... bjs e força aí!!!

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  12. Olá Paula!Obrigada pela visitinha!!
    Todo apoio a sua decisão! as vezes a gente precisa de um tempo off pra se reorganizar e vltar com mais disposição!

    Boa sorte e beijinhoss

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  13. Oie, amiga!!!
    Estou com muitas saudades!!! Sempre lembro de vc, mas ainda não me acostumei com esta minha correria... Aos poucos vai!
    Que bom ver vc animada!!! Power jump é muito legal, bom vc poder variar, assim não tem desculpas!!!
    beijocas

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  14. Ih, não sei se deu certo meu comentário anterior, a tela branqueou!!! Se não deu, bom findi!!!
    Saudades, Nathália

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  15. Oi achei seu blog pelos cantinhos da vida rs... e resolvi deixar um recadinho de carinho e incentivo... Sou Luciana do RJ e serei sua seguidora estarei sempre por aqui... Tb estou na batalha para controlar o peso... passa lá no meu cantinho e deixa seu recadinho...
    www.luslim.blogspot.com
    Bjinhos e ótimo FDS

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  16. Espero que vc esteja se sentindo melhor.
    Parabéns pela persevença, continue assim que com certeza vc vai alcançar sua meta.
    Obrigada pelo carinho.
    Ótima terça-feira!
    Beijos

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  17. Queridaaaaaaaaaaaaa
    Estou te esperando ;)
    Bjãoooooooooooooooooooo

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  18. Oi amiga! Nem sei se lembra mais de mim, faz muito tempo que não atualizo meu blog, sem vergonhice minha né! Mas... estou de volta e é isso que importa, e espero o apoio de vc e de tds as amigas aki da blogsfera para vencer essa batalha... passa lah no meu blog dps... vou fikar muito contente

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  19. Oi lindona, amei sua convicção, mesmo bom lhe ver assim, claro ke é uma luta diaria, e uma conkista lenta mas vale a pena, oh se vale.

    Continue forte e as melhoras pra voce

    beijos

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  20. Ei paula!!
    Tá sumida amiga! Estou sentindo sua falta!!
    Eu tbém fiquei sumida, em viagem de férias, não sei se vc chegou a ler...voltei graças a Deus, e tudo corre bem, apesar da familia inteira ter ficado de piriri, essa semana, mais já estamos melhores!!

    Espero que tudo esteja certo com a sua vida, com a R.A, com os exercicios novos, com o seu irmão, enfim que tudo esteja caminhando bem!!!

    Estou com saudades e não some muito não, se nao fico tristinha, tá bom!!

    beijos amiga

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  21. Amigaaaa, parabéns. Feliz aniversário hoje e sempre. Toda felicidade do mundo.

    Vc está sumidinha, heim? Volte aí que estamos com saudades.

    Beijos

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  22. Oi Paula!!
    Está sumidinha heim amiga, espero que esteja com força fazendo tudo direitinho...
    um abraço
    beijinhosss

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